A Ginástica Geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica (Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim), a Dança, as atividades acrobáticas com e sem aparelhos, além das expressões folclóricas nacionais, destinadas a todas as faixas etárias e para ambos os sexos, sem limitações para a participação e, fundamentalmente, sem fins competitivos.

A Ginástica Geral desenvolve a saúde, a condição física e a integração social. Além disso contribui para o bem-estar físico e psíquico, sendo um fator cultural e social.

Dentre os principais objetivos da Ginástica Geral podemos citar os seguintes:

. Oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividades físicas de lazer fundamentadas nas atividades gímnicas;
. Integrar várias possibilidades de manifestações corporais às atividades gímnicas;
. Oportunizar a auto-superação individual e coletiva, sem parâmetros comparativos com outros;
. Oportunizar o intercâmbio sócio-cultural entre os participantes ativos ou não;
. Manter e desenvolver o bem estar físico e psíquico pessoal;
. Promover uma melhor compreensão entre os indivíduos e os povos em geral;
. Oportunizar a valorização do trabalho coletivo, sem deixar de valorizar a individualidade neste contexto;
. Realizar eventos que proporcionem experiências de beleza estética a partir dos movimentos apresentados, tanto aos participantes ativos quanto aos espectadores;
. Mostrar nos eventos as tendências da ginástica.

(Fonte: CBG)